Por Gabriele de Oliveira Ribas[1]
Todo mundo já deve ter tido um
dia mal-humorado, em que se sentiu irritado e tudo parecia dar errado. Dia
assim, meio nublado, em que tudo incomoda e parece difícil sair dessa sintonia.
O carro quebra, você está
atrasado, derrubam café na sua camiseta, cortam a sua frente no trânsito, você
estraga a unha que acabou de pintar, acorda com o barulho da furadeira do vizinho que está em reforma...
Ou então... Simplesmente você se
irrita com alguém: com o namorado, por algo que ele fez... Ou com o marido, por
algo que ele deixou de fazer. Talvez você esteja se aborrecendo consigo mesmo,
e nesses dias o mundo parece uma bola cinza.
Mas então... Haveria um antídoto
para a irritação? Uma fórmula para curar as reclamações? Um remédio para
curar o mau humor?
Sim! (Ufa...)
Conta um sábio antigo que o grande antídoto da irritação e de outros males é a GRATIDÃO.
A gratidão tem o poder de transformar a tristeza em alegria. Transmutar o
pensamento negativo em positivo. Troca o mau humor pelo melhor estado de
espírito possível.
O segredo é se focar nas coisas
boas da sua vida. Perceber, observar, reconhecer e agradecer todas as dádivas
que a vida te oferece, mesmo que sejam oportunidades disfarçadas de
desafios.
O mundo está cheio de graças e
bênçãos. Muitas vezes estamos tão ocupados com pequenos problemas que nos
esquecemos de trazer um olhar mais amplo na situação. Já está tudo ali. Basta
ver.
Afinal, o carro bateu, mas você
está bem. Você pode trocar a camiseta suja. Pode retocar o esmalte. E o barulho
é um despertador... É hora de acordar! Despertar e ver que a reforma é
passageira e o prédio vai ficar lindo. Despertar para fazer uma reforma íntima.
A sua mudança começa dentro de você! Quando você muda, o mundo se transforma!
Da próxima vez que bater o
desânimo ou a irritação, lembre-se de olhar a sua volta e encontrar motivos
para agradecer, e não para reclamar. Reforce o lado positivo assim o negativo logo vai desaparecer. Resolva o que precisar, criativamente. Permita-se transbordar-se de
gratidão. E sorria sempre, pois assim a vida fica muito mais bela, não é mesmo?
[1] Mestra em Saúde; Psicoterapeuta e Coach; Especialista em Arteterapia e Psicologia Transpessoal. Contato: cadernodagabi@gmail.com
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